Пробуждающий свет

Зимнее утро, первый урок в школе: ученики зевают и плохо воспринимают новый материал. Возможно, виной тому освещение? Ученые из Института Лейбница опубликовал результаты исследования. Проект называет PLACAR (Plasmalampen+circadiane Rhythmen). В качестве эксперимента была выбрана рядовая школа, где в одном из классов освещение можно было изменять.

Выяснилось, что разбудить активность школьников можно белым, ярким холодным светом на 1 тыс. люксов/12 тыс. кельвинов. Причем он активировал учащихся так интенсивно, что их приходилось «успокаивать», снижая яркость до 500 люксов, а интенсивность — до 3.200 кельвинов. Опытным путем установлено, что оптимальная освещенность, которая приводит учеников в состояние активного бодрствования, является такой: яркость на 1.700 люксов, температура, насыщенность — 6.200 кельвинов.

Это, кстати, соответствует параметрам солнечного света ближе к полудню. Эксперимент продолжался несколько лет. «Уже можно говорить о вполне обоснованных выводах», — сообщает руководитель клиники детской психосоматики Михаэль Шульте-Маркворт. Скорость чтения в младших классах, например, увеличивалась на целых 35% при благоприятном освещении.