Ледяные ноги не дают уснуть

Картина эта довольно распространена: один из супругов упорно выставляет ноги из-под одеяла, другой, вернее, другая, — так же упорно кутает свои озябшие ступни и никак не может их согреть. Холодные ноги чаще всего — женская проблема. Есть теория, что в ступнях почти нет подкожного жира, который мог бы сохранять тепло. Непонятно, почему у мужчин, у которых в ногах также нет жира, ноги почти всегда горячие.

Возможно виной тому женская модельная обувь, нарушающая нормальное кровообращение. Регулярное переохлаждение ног ведет к хронически холодным ногам. Уснуть с ледышками вместо ступней удается не сразу. Помочь в этом случае может горячая ванночка или хотя бы контрастное обтирание ног перед сном. Тонкие хлопчатобумажные носки греют в этом случае не хуже шерстяных. Можно воспользоваться специальным массажером, чтобы активировать кровообращение.

Есть и другой выход: согреть свои ледяные ноги у горячего партнера или — грелкой для ног. Их сейчас великое множество: от сапога с электрическим подогревом до автономных греющих стелек, которые подзаряжаются через USB-порт. Стельки Therm-ic, кстати, выручают в зимние холода, сохраняя тепло около 20-ти часов.