Почему ребенок не спит?

Американский писатель Лео Берк как-то сказал, что «те, кто хвалится, что спят, как младенцы, обычно не имеют младенцев». Во многом он прав. Сон младенца часто беспокоен и и чувствителен и нарушает самочувствие как его самого, так и родителей.

В большинстве случаев нарушения сна у детей связаны с внешними причинами. К ним относится смена режима питания, в том числе отлучение от груди, нарушения режима дня, изменения образа жизни (ребенок начал посещать детский сад или школу, появился второй ребенок в семье, смена места жительства), стесненные условия проживания, конфликты в семье и др. При этом нарушения сна носят, как правило, временный характер, и исчезают по мере приспособления ребенка к новым условиям или при устранении причины.

Однако расстройства сна могут быть связаны и с серьезными заболеваниями. Поэтому необходимо своевременно определить причину плохого сна и провести соответствующую терапию.

Симптомы нарушения сна

Распространенность нарушений сна у детей грудного и раннего возраста, по научным данным, составляет 15%, то есть в каждой шестой семье малыш плохо спит.

Плохо, обычно долго, засыпает каждый третий из детей от 1 года до 15 лет без различий по полу.

Беспокойно спит (разговаривает, просыпается, ворочается) также каждый третий ребенок.

Основные причины плохого сна у детей:

1. Физиологические особенности сна ребенка.
2. Эмоциональные перегрузки.
3. Соматические проблемы.
4. Неврологические проблемы.

Тихий плач ребенка во сне

Часто родителей беспокоит плач ребенка во сне. Что следует делать в таких ситуациях? Является ли ночной плач грудного ребенка сигналом тревоги или нет? Врачи считают, что звуки во время сна являются вариантом нормы — это называется «физиологический ночной плач». Предполагают, что таким образом находят выход дневные эмоции и впечатления малыша. Кроме этого физиологический плач несет «сканирующую» функцию: ребенок проверяет наличие родителей и возможность получить поддержку и успокоение. Не получив подтверждения, он просыпается и плачет уже по-настоящему. Однако немедленное реагирование даже на негромкие ночные звуки со стороны ребенка может привести к ненужным сложностям. Малыш не получает возможности научиться справляться со своим ночным одиночеством самостоятельно, и в дальнейшем каждую ночь он будет требовать внимания. Самоуспокоение – один из наиважнейших показателей стабильности функции мозга и организма ребенка в целом. К первому году жизни возможность самоуспокоения развивается примерно у 70 процентов детей.

Сноговорение

Представляет собой произнесение слов или звуков во время сна, чаще во время неглубокого медленного сна (1 и 2 стадии). Известно, что этот доброкачественный феномен встречается у большинства людей в течение жизни, однако в детском возрасте значительно чаще, чем во взрослом. Частота распространенности сноговорения у детей достигает 20 %. Специальное лечение не проводится.

Снохождение

Снохождением называют серию эпизодов комплексного поведения, возникающих во время сна и проявляющихся выполнением различных действий, чаще всего хождением. Это может быть просто поход в коридор, на кухню или спальню родителей. Могут осуществляться и более сложные двигательные акты. Имитирующие привычные действия: поиск игрушек, попытка открыть дверь ключом. Действия совершаются с открытыми глазами, с ничего не выражающим взглядом. На обращенные к нему вопросы ребенок не реагирует. Подобный эпизод длится от нескольких секунд до нескольких минут, в среднем около 6 минут.

Характерным является амнезия случившегося наутро, то есть ребенок не помнит произошедшего. Распространенность снохождения в детской популяции достигает 30 %. Наиболее часто оно случается в первую треть ночи, когда наиболее велика представленность «дельта-сна». В план лечебных мероприятий входит проведение беседы с родителями по организации режима сна и поведению во время приступа, курсы седативной терапии, психотерапии. Около 5% случаев снохождения носит эпилептический характер.