Публикации в СМИ

Если ночью не можешь сомкнуть глаз, то днем клюешь носом. Бессонница ухудшает работоспособность и в целом качество жизни человека. Но бывает и так: некоторые думают, что спят хорошо, а на самом деле имеют серьезные проблемы, например апноэ — остановку дыхания. И даже самый обычный храп увеличивает риск инфаркта или инсульта. 

Специалисты минздрава Челябинской области считают, что врачи, да и вообще все люди не уделяют этому должного внимания. В нашем регионе 3 сентября стартует первый в России социальный проект «Здоровый сон», который поддержали самые разные ведомства и организации. 

УТОМЛЕННЫМ — КРАСНЫЙ СВЕТ 

ГИБДД объявляет месячник «Не спи за рулем!». Инспектора будут обращать внимание на состояние водителей. Утомленным посоветуют прекратить движение и отдохнуть. Кстати, с 23 января 2013 года на всем автотранспорте, работающем на коммерческих перевозках, должны быть установлены тахографы — устройства регистрации режима труда и отдыха водителя. А 1 апреля в силу вступят штрафы за нарушение этого режима. 

Мировая статистика говорит о том, что 20% аварий на дорогах происходит из-за того, что водитель «отключился». Но доказать эту причину сложно, для этого нужны показания самого виновника или его пассажиров. Как правило, в таких ДТП они не выживают. 

— В этом году было шесть случаев ДТП, где доподлинно известно, что водитель заснул во время управления автомобилем, — говорит старший инспектор отдела пропаганды безопасности дорожного движения ГИБДД ГУ МВД России по Челябинской области Дмитрий Семкин. — Например, 18 августа на трассе М5 Челябинск — Москва так погиб иногородний мужчина за рулем «Инфинити». Он выехал на встречку и опрокинул авто. А 8 июля в Кыштыме прикорнувшая женщина на «Тойоте» угодила в кювет. На заднем сиденье также спали ее муж и 11-летний сын. Ребенок погиб. 

В школах и детсадах с сентября начнутся открытые уроки по гигиене сна, на которые пригласят не только детей, но и их родителей. Также в образовательных учреждениях разместят информационные стенды на эту тему, раздадут памятки. 

— Я связываю проблемы детского сна с компьютерной зависимостью, — говорит специалист отдела здоровьесбережения и профилактики асоциального поведения министерства образования Челябинской области Ирина Догадаева. — А еще многие родители просто не знают, как и когда правильно укладывать ребенка. 

Для врачей также пройдут уроки по этой теме. Минздрав собирает медиков на большой «круглый стол», где обсудят более 80 нарушений сна: храп, апноэ, синдром беспокойных ног и другие. 

Все южноуральцы смогут получить информацию о причинах этих проблем и их лечении, а также протестировать свое здоровье совершенно бесплатно. Для этого будут запущены сайт сон74.рф, где консультантами выступят специалисты нашего минздрава, и горячая линия. Сотрудники Центра неврологии и медицины сна ответят на вопросы по телефону (351) 222-01-01. Всех, кто позвонит, протестируют. Если по результатам человек попадет в группу риска, его пригласят на бесплатную аппаратную скрининг-диагностику. Прибор подключается на ночь и фиксирует изменения в дыхании.